Current Status
Not Enrolled
Price
kr.247
Get Started
eller

Dine fødder er vigtige for dit helbred og din hverdag, for de bærer rundt på dig og er dit fundament fysisk og mentalt.

Når du har ondt i fødderne, påvirker det dig i hele kroppen, for du vil ubevidst vride og dreje dig for at undgå smerten. Det kræver energi og gør dig øm andre uheldige steder, især hvis du i forvejen er øm i lænden eller har ondt i knæet.

Må jeg give dig en udfordring – bare en test denne ene gang?
Prøv at lave alle øvelserne kun på den ene fod.
Mærk bagefter den store forskel på dem.
Mind dig selv om den forskel, når du ikke rigtig gider at lave øvelserne.

Du må gerne forkæle dig selv.
Giv dig selv lov og finde ud af, hvad du savner mere af.
Jeg er ikke nogen engel eller fuldstændig drevet af, at skulle forkæle mig selv hele tiden. Når øjeblikket rammer mig, og jeg ikke orker eller gider, så minder jeg mig selv om prisen – den energi, glæde og følelsen af overskud, som jeg kan mangle, når jeg har brug for det.

Min reminder er at måtte sige nej til en mulighed på grund af, at mine reserver er tømte. En aften ude med veninderne, en spændende samtale med et fantastisk menneske, en oplevelse, som ikke opstår igen.
Hver gang du laver dine øvelser, opbygger du dine reserver, så du kan være mere af det bedste af dig!

Vi ønsker for dig, at du oplever en stor forskel med din udfordring, for at du bliver motiveret til, at give dig selv den gave, det er at lave dine øvelser.
Der vil komme tidspunkt, hvor du ikke får lavet dem, men det skal du ikke slå dig selv oveni hovedet over. Bare du hurtigt kommer i gang igen, så du ikke mister dit momentum. Venter du for længe, bliver det mere svært at komme i gang igen og du glemmer øvelserne. Husk at tage dine videoer frem en gang imellem og se om der er noget du har glemt eller mangler inspiration.

Her kan du downloade en PDF til at tracke din træning med.

Vi ønsker dig alt godt og rigtig god fornøjelse.
Caroline Summerlind & team

[wpforms id="1685" title="false" description="false"]

Log Ind

[wpforms id="1687" title="false" description="false"]
[wpforms id="1584" title="false" description="false"]

Log Ind

[wpforms id="1670" title="false" description="false"]
Her er en bog om, hvordan du kan ændre dit førstehåndsindtryk. Bogens kernebudskab
er, at lige som du kan træne din krop, kan du træne dit ansigt. Du kan mindske og
fjerne dine rynker gennem enkle øvelser, som du finder i bogen. 

Du kan læse om, hvad de enkelte rynker afslører om din historie og personlighed. Ved
at minimere rynkerne med bogens lette øvelser, opnår du et meget venligere og mere
imødekommende ansigt. Caroline giver råd og deler righoldigt ud af egne erfaringer. Det
gør bogen meget nærværende, så man føler, at man er i godt og kompetent selskab.

Du får et 5 ugers træningsprogram med: 
  • Morgenprogram – undgå at være morgengrim
  • Aftenprogram  – slap af og få en bedre søvn
  • Hvad afslører dine rynker om dig
  • Hjælp til hovedpine
  • Mere end 70 øvelser med billeder
  • Om ansigtets anatomi med illustrationer
”Det er ganske enkelt en genial bog, fordi den også sætter fokus på stress, og den
påvirkning som stress kan give på vores ansigt. Anbefales varmt. Henrik v. Blunck”

Du kan bestille bogen på nettet hos de fleste online forhandlere, søg på titlen ”Farvel
Rynker”, så får du den leveret lige til døren med posten inden for få dage.

Eller følg linket her og bestil den hos Saxo.
[wpforms id="1553" title="false" description="false"]

Log Ind

[wpforms id="1648" title="false" description="false"]
[wpforms id="1656" title="false" description="false"]
[wpforms id="1572" title="false" description="false"]

Log Ind

[wpforms id="1578" title="false" description="false"]

Log Ind

[wpforms id="1665" title="false" description="false"]

Hej
Tak for din besked. Du vil blive kontaktet så hurtigt som muligt.

De bedste hilsner

Caroline Summerlind
Summerlind Foundation