Current Status
Not Enrolled
Price
kr.247
Get Started
eller

Vi bruger meget tid foran vores computere, tablets og telefoner, derfor belaster det vores krop på forskellige måder. Spændinger i fingrene, hænder og arme kan blive kroniske, og det kan udvikle sig til, at man føler sig handicappet fordi nogle bevægelser til sidst gør for ondt.
Hævede fingre, ømme fingerled, smerter i håndled og i armene er desværre blevet hverdag for mange, og smertestillende piller er mere en regel end en undtagelse.

Her er en række øvelser der er rettet til mussearme og spændinger i hænder, håndled og fingre.
Du kan selv vælge dine øvelser og bruge dem du bedst kan lide, men vi anbefaler, at du laver dem alle sammen for at forebygge og styrke hele din arm.

Det er lettere at huske at lave øvelserne i forbindelse med noget, du allerede gør, fx henter kaffe, går på toilettet, børster tænder. Du behøver ikke at lave dem alle sammen på en gang. Find det der virker for dig.

Her kan du downloade en PDF som kan hjælpe dig med at tracke din træning.

Vi ønsker dig alt godt og rigtig god fornøjelse.
Caroline Summerlind & team

[wpforms id="1685" title="false" description="false"]

Log Ind

[wpforms id="1687" title="false" description="false"]
[wpforms id="1584" title="false" description="false"]

Log Ind

[wpforms id="1670" title="false" description="false"]
Her er en bog om, hvordan du kan ændre dit førstehåndsindtryk. Bogens kernebudskab
er, at lige som du kan træne din krop, kan du træne dit ansigt. Du kan mindske og
fjerne dine rynker gennem enkle øvelser, som du finder i bogen. 

Du kan læse om, hvad de enkelte rynker afslører om din historie og personlighed. Ved
at minimere rynkerne med bogens lette øvelser, opnår du et meget venligere og mere
imødekommende ansigt. Caroline giver råd og deler righoldigt ud af egne erfaringer. Det
gør bogen meget nærværende, så man føler, at man er i godt og kompetent selskab.

Du får et 5 ugers træningsprogram med: 
  • Morgenprogram – undgå at være morgengrim
  • Aftenprogram  – slap af og få en bedre søvn
  • Hvad afslører dine rynker om dig
  • Hjælp til hovedpine
  • Mere end 70 øvelser med billeder
  • Om ansigtets anatomi med illustrationer
”Det er ganske enkelt en genial bog, fordi den også sætter fokus på stress, og den
påvirkning som stress kan give på vores ansigt. Anbefales varmt. Henrik v. Blunck”

Du kan bestille bogen på nettet hos de fleste online forhandlere, søg på titlen ”Farvel
Rynker”, så får du den leveret lige til døren med posten inden for få dage.

Eller følg linket her og bestil den hos Saxo.
[wpforms id="1553" title="false" description="false"]

Log Ind

[wpforms id="1648" title="false" description="false"]
[wpforms id="1656" title="false" description="false"]
[wpforms id="1572" title="false" description="false"]

Log Ind

[wpforms id="1578" title="false" description="false"]

Log Ind

[wpforms id="1665" title="false" description="false"]

Hej
Tak for din besked. Du vil blive kontaktet så hurtigt som muligt.

De bedste hilsner

Caroline Summerlind
Summerlind Foundation