Metoden giver dig forskellige øvelser, som træner musklerne i ansigtet og arbejder med din kropsholdning. Derfor får du arbejdet med grunden til, at du har kæbeproblemer, så du kan ændre de vaner, der giver dig spændinger. Det gode ved Summerlind Metoden er, at du få et træningsprogram, så du selv kan træne på egen hånd. Det betyder, at du altid kan behandle dig selv, når du har behov for det – uden ventetid hos en behandler.